Sinta-se bem vindo(a)
A Oficina Yoga nasceu em 2007 para oferecer à população Bracarense um espaço com todas as condições para a prática do Yoga.
Yoga faz parte de si, pratique e viva-o em contentamento!
As nossas actividades
Aulas de grupo
Aulas variadas e adequadas para praticantes com ou sem experiência. Sempre que necessário, o uso de acessórios confere maior estabilidade e conforto.
Aulas Individuais
Estas aulas são ajustadas às necessidades e objectivos individuais do praticante. Funcionam em horário a combinar.
Massagem Tradicional Tailandesa
Conhecida como o Yoga dos preguiçosos, oferece os seus benefícios de forma passiva.
O Yoga é para todos!
As nossas aulas são variadas e adaptadas à condição de cada praticante.
Yoga para Grávidas
Estas aulas vão estimular maior ligação entre mãe e filho e proporcionar bem-estar físico e emocional a ambos.
Yoga Restaurativo
Estas aulas têm como objectivo criar espaço interno, libertar e relaxar o corpo dando lugar ao silêncio e paz interior.
Yoga Terapêutico
Estas aulas são mais suaves e fazem mais uso dos materiais de apoio para recuperar a sua condição física, orgânica e psicológica.
Yoga Kurunta
São aulas com o auxílio de cordas suspensas na parede. O uso das cordas prepara o corpo para posturas mais exigentes como as retroflexões, oferecem mais conforto, confiança e estabilidade nas posturas invertidas.
O que sentem os nossos alunos
Sempre atenta às necessidades de cada pessoa, a Isabel empenha-se na nossa evolução (por vezes mais do que nós próprios!). A expressão favorita que usa, depois de cada instrução que dá é: “Mais, mais!”. No entanto, deixa espaço para progredirmos no ritmo que escolhemos ou que determinadas circunstâncias da vida nos vão impondo (…)
Cristina Costa
O cuidado e respeito pela tradição, que eu encontrara no professor Oliveira, e que tanto me fascinou, encontrei-o na Isabel. Descobri também, em ambos, uma capacidade rara de abrir mão daquilo que não interessa, ou daquilo que está a mais, uma clareza de espírito e um equilíbrio que abrem caminho a uma maior entrega ao Yoga (…)
Estefânia Surreira
Comecei a praticar Yoga em casa através do YouTube em Abril de 2020, em Setembro do mesmo ano encontrei a oficina e as mudanças e os benefícios no meu corpo e mente são fantásticos. Sofria com dores nas costas e pescoço, e atualmente é raro sentir qualquer dor. E o mais importante, faz muito bem a nível emocional, pois relaxa imenso (…)
Marta Soares
Espaço e Instrutora: qualificação máxima!
Esperamos continuar a usufruir desta prática que tantos benefícios nos tem trazido, em termos de saúde e bem-estar.
Obrigada Isabel!
Arminda e Eduardoo
A oficina de yoga é um local fantástico para a prática de Yoga. Sente-se paz e tranquilidade na Oficina e, com a ajuda da Isabel, tudo fica melhor! A Isabel é uma professora espetacular, sempre disponível para ajudar e sempre a melhorar a cada aula que passa.
Vânia Pinheiro
A Oficina Yoga é o local ideal para a prática do yoga. A Isabel é uma excelente professora, atenta às necessidades e limitações dos seus alunos, propondo sempre variações para que todos possam efetuar os movimentos de forma segura
Elisabete Peixoto
Eventos anuais
Yoga ao Por do Sol
Um encontro no final de tarde único e mágico. Quem participa não fica indiferente à energia que se sente e vive. Um momento de contemplação e paz.
Yoga Surf
Um evento cheio de energia, alegria e convívio. Composto por uma aula de Yoga e uma aula de surf, caminhada e lanche (pic-nic).
Dia Internacional do Yoga
Uma aula ao ar livre, gratuita e aberta a todos que se queiram juntar para celebrar o yoga.
Yoga ao Por do Sol
Um encontro no final de tarde único e mágico. Quem participa não fica indiferente à energia que se sente e vive. Um momento de contemplação e paz.
Yoga Surf
Um evento cheio de energia, alegria e convívio. Composto por uma aula de Yoga e uma aula de surf, caminhada e lanche (pic-nic).
Dia Internacional do Yoga
Uma aula ao ar livre, gratuita e aberta a todos que se queiram juntar para celebrar o Yoga.
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A Professora
Olá, chamo-me Isabel Oliveira e sou a responsável pela Oficina Yoga.
Desde cedo que gostava de estar sozinha, olhar e contemplar a Natureza, não sabia o porquê, mas gostava. Hoje, percebo e sei o porquê. A procura do sentido da vida. Intuitivamente procurava as respostas na Natureza, o que faz todo o sentido. Ela é perfeita.
O Yoga é um estilo de vida, é um belo caminho que nos permite elevar a consciência em relação a nós próprios, aos outros e com o Universo.
A Professora
Olá!
Chamo-me Isabel Oliveira e sou a responsável pela Oficina Yoga.
Desde cedo que gostava de estar sozinha, olhar e contemplar a Natureza, não sabia o porquê, mas gostava. Hoje, percebo e sei o porquê. A procura do sentido da vida. Intuitivamente procurava as respostas na Natureza, o que faz todo o sentido. Ela é perfeita.
O Yoga é um estilo de vida, é um belo caminho que nos permite elevar a consciência em relação a nós próprios, aos outros e com o Universo.
Morada
Rua Simões de Almeida, Nº 95 – sala 15A, 1º andar.
4715 – 105 S. José de S. Lázaro, Braga
Telefone
968792121
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